一周超模燕麥奶昔！真的太⬇️秤了！！！

夏天真的來了，最近熱的完全不想吃飯！

一周代餐奶昔安排！低卡飽腹！每款都好好喝！

很適合減🥩期的寶子，因為真的太⬇️秤了！

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1。低卡楊枝甘露

即食：燕麥10g+芒果100g+黃瓜200g+牛奶350ml

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2。香蕉可可燕麥

即食：燕麥10g+巴旦木10g+香蕉1小根+可可粉3g+牛奶350ml

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3。火龍果香蕉奶昔

火龍果半個+香蕉1個+燕麥10g+清水350ml

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4。香蕉抹茶豆腐

即食燕麥10g+抹茶3g+豆腐100g+香蕉1根+酸奶350ml

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5。蘋果黑芝麻奶

即食燕麥10g+蘋果1個+黑芝麻10g+清水350ml

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6。超模莓莓奶昔

即食燕麥10g+香蕉1根+藍莓20g+巴西莓粉5g+酸奶350ml

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超模奶昔美味不重樣，做法真的超簡單！

直接把食材放進噸噸壺，打1分鐘就非常細膩🥹

做好換個杯蓋直接帶著去公園，不要太方便啦！

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